Üniversiteden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Akıncı, yaz mevsimiyle açık havada yapılan fiziksel aktivitele

Yazın gelmesiyle birlikte daha fit görünmek adına plansız ve programsız başlanan sporun kas zorlanmaları, diz ve ayak

Vücudun taşıyıcı ve hareket sağlayan ana yapısı omurga, yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Ancak sanılanın aksine yal

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde (SEAH) görevli Fizyoterapist Vahap Şahin, kronik akciğer hastalıklarında uy

Halk arasında "patlamış fıtık" olarak bilinen ileri evre bel fıtıkları, çoğu zaman hastalarda ciddi korkuya yol açıyor.

Prof. Dr. İrfan Koca, halk arasında "patlamış fıtık" olarak bilinen ileri evre bel fıtıklarının her zaman ameliyat ge

Ramazan boyunca hem formda kalmak hem de bağışıklığı desteklemek mümkün. Ancak egzersizin zamanı ve şiddeti büyük önem

Egzersiz yapmak için en uygun zaman, vücudun sıvı ve besin maddelerini yenileyebileceği iftardan hemen önce veya ak

Enerjik bir gün, doğru bir sabah rutiniyle başlar. Erken uyanmaktan kahvaltıya, egzersizden müziğe kadar pek çok alışka

Egzersiz, sağlığımıza özen göstermenin tartışılmaz en önemli bir parçası. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı korumak

Güne enerjik başlamak isteyenler sabah sporunu tercih ederken, performansını artırmak isteyenler öğleden sonra saatleri

Gün içinde sık sık yoruluyor, dikkatinizi toplamakta zorlanıyorsanız yaşam tarzınızı gözden geçirmenin zamanı gelmiş ol

Kış aylarında evde veya açık havada yapılan egzersizler, vücudun soğukla baş etme kapasitesini artırarak bağışıklığı de

Gün içerisinde şiddeti artan boyun ağrıları, hem iş verimliliğini hem de yaşam konforunu etkiliyor. Ancak düzenli yapıl

Kimyasal ürünlere veya cerrahi müdahalelere gerek kalmadan, yüz yogası sayesinde daha sıkı, sağlıklı ve ışıltılı bir ci